반응형 자존감키우기1 자존감 높이는 법 ✅ 현실적인 실천 방법 5가지 1. 도입부 살다 보면 누구나 자기 자신을 부정적으로 바라보는 순간이 찾아옵니다.“나는 왜 이럴까?”, “왜 다른 사람들처럼 잘하지 못할까?“라는 생각이 반복되면, 자신에 대한 신뢰가 무너지고, 자존감이 낮아지게 됩니다. 실제로 심리학 연구에 따르면 낮은 자존감은 우울, 불안, 사회적 위축과 같은 문제를 유발할 가능성이 크며, 대인관계와 직장 생활에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 반면, 건강한 자존감을 가진 사람들은 실패를 경험하더라도 빠르게 회복하고, 자신을 긍정적으로 평가하는 경향이 있습니다. 그렇다면 자존감은 어떻게 높일 수 있을까요?오늘은 심리학적 연구와 실생활에서 적용할 수 있는 실천법 5가지를 소개해 드리겠습니다. 작은 변화부터 시작하면, 자존감은 점진적으로 회복될 수 있습니다. 2. .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
