반응형 멘탈근육1 ‘멘탈 근육’을 키우는 방법 – 힘든 순간에도 무너지지 않는 법 서론 “이런 순간, 나만 힘든 걸까?” 살다 보면 도저히 감당하기 어려운 순간이 찾아올 때가 있다.✔ 노력했는데도 결과가 안 나올 때✔ 믿었던 사람에게 상처받았을 때✔ 어떻게든 버텨보려 했지만, 모든 게 무너져 내릴 때 그럴 때마다 **“나는 왜 이렇게 약할까?”**라는 생각이 들곤 한다.하지만 진짜 강한 사람이란 아예 무너지지 않는 사람이 아니다.넘어지더라도 다시 일어날 수 있는 힘을 가진 사람이 강한 사람이다. 그 힘을 **“멘탈 근육”**이라고 한다.멘탈 근육은 신체 근육처럼 훈련할수록 강해진다.그러면 어떻게 하면 힘든 순간에도 무너지지 않는 멘탈을 만들 수 있을까?지금부터 멘탈 근육을 키우는 7가지 방법을 알아보자. 1. 힘든 순간이 올 때, 감정을 억누르지 않는다 “나는 강해야 해.”“이 정도는.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
