반응형 불안극복법1 불확실한 미래에 대한 두려움을 극복하는 심리 기술 1. 도입부: 왜 우리는 불확실한 미래가 두려운 걸까? 📌 “앞으로 어떻게 될지 몰라서 불안하다.”📌 “지금 선택이 맞는 걸까?”📌 “혹시 실패하면 어쩌지?” 이런 생각, 한 번쯤 해본 적 있지 않은가?사람은 예측할 수 없는 상황을 본능적으로 두려워한다.하지만 미래는 원래 불확실한 것이고, 이를 완전히 통제할 수는 없다. 💡 그렇다면, 우리는 불안에 휘둘리지 않고 어떻게 이 상황을 활용할 수 있을까?**“불확실성을 기회로 만드는 마인드셋”**이 필요하다.이제부터 미래에 대한 두려움을 극복하는 6가지 심리 기술을 알아보자. 2. 불확실한 미래를 기회로 바꾸는 6가지 심리 기술 1) “완벽한 계획”이 아니라 “유연한 대응”이 답이다 ✔ 많은 사람들이 완벽한 계획이 있어야 불안하지 않다고 생각한다.✔ .. 2025. 3. 1. 이전 1 다음
