반응형 감정조절1 마음의 평정을 유지하는 사람들의 비밀 – 감정 기복 없이 사는 법 1. 도입부: 왜 어떤 사람들은 흔들리지 않을까? 누구나 살다 보면 기분 좋은 날도 있고, 우울한 날도 있다.하지만 어떤 사람들은 감정 기복이 심하고,어떤 사람들은 힘든 일이 있어도 크게 흔들리지 않는다. ✔ 일이 잘 안 풀려도 차분하게 대처하는 사람✔ 스트레스를 받아도 금방 털어내는 사람✔ 감정적으로 휘둘리지 않고 중심을 잡고 사는 사람 이런 사람들은 마음의 평정을 유지하는 법을 알고 있다.그렇다면 어떻게 하면 감정 기복 없이 더 단단한 멘탈을 가질 수 있을까?이제부터 감정에 휘둘리지 않고 평온하게 사는 5가지 비밀을 알려주겠다. 2. 감정 기복 없이 사는 5가지 비밀 1) 감정을 억누르는 게 아니라, 받아들인다 ✔ 많은 사람들이 감정을 다스린다고 하면 **“참아야 한다”**고 생각한다.✔ 하지만 감정.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
